Die Reise zur Maximale Effizienz ist ein komplexer Weg, der nicht nur physische Trainingsintensität erfordert, sondern auch mentale Stärke und Fokus. Mentaltraining spielt dabei eine zentrale Rolle, indem es uns die Werkzeuge liefert, um unsere Denkprozesse zu lenken, Herausforderungen zu bewältigen und unsere volle Leistungspotenzial zu entfalt